Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2018
|
45,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2018:
|
1414 kkal
|
Lemak: 40,03g | Prot: 154,94g | Karb: 103,44g.
Makan Pagi: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Эколь Пастырма Халяль, Фитоидея Козинак Микс, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Makan Siang: Экопродукт Клубника Десерт Премиум, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), желе молочное ванильное, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Makan Malam: Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Эколь Пастырма Халяль, Лента Авокадо, Меридиан Мидии в Рассоле. Camilan/Lainnya: Магнит Гранат, желе молочное ванильное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Помело, Магнит Помело, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lagi...
|
|
1465 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Duduk - 10 jam, Memasak - 40 menit, Istirahat - 2 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|