Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2018
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2018:
|
1503 kkal
|
Lemak: 41,78g | Prot: 142,53g | Karb: 135,11g.
Makan Pagi: Bombbar Джем Малина, Шарлиз Нуга с Орехами и Цукатами , Вафли Творожные. Makan Siang: Куриные Грудки (Запеченые), Сухие Цельные Семена Кунжута, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey, Сарафаново Молоко 1,5%. Camilan/Lainnya: Сарафаново Кефир 1,5%, Ironman Protein Bar Chocolate, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Грейпфрут. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pumpkin3516
|