|
ух. как с утра голодно.
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2018:
|
1164 kkal
|
Lemak: 82,91g | Prot: 69,76g | Karb: 32,45g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Рогачев Сгущенка, Легкая творожная запеканка, Кокосовая Стружка. Makan Siang: Миндаль, Круглый Год Грудинка Нежная, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Курица в омлете. Makan Malam: Магнит Сыр Голландский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Зеленый Чай. lagi...
|
|
2584 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 7 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Mandi - 15 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 45 menit, Tidur - 12 jam, Istirahat - 5 jam dan 8 menit, Memasak - 25 menit, Belanja - 30 menit, Hiking - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|