Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2018
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 47 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2018:
|
2400 kkal
|
Lemak: 78,64g | Prot: 154,66g | Karb: 275,59g.
Makan Pagi: 농심 너구리 컵, 천일냉동 매운치밥, 오쿡 그릴 닭가슴살 스테이크. Makan Malam: 삼겹살, 콩밥. Camilan/Lainnya: 생크림케이크, MusclePharm Combat Crunch, MusclePharm Combat 100% Whey. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jjjun1212
|