|
121/79/98
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 35 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2018:
|
5241 kkal
|
Lemak: 346,24g | Prot: 292,83g | Karb: 249,66g.
Makan Pagi: 7-11 熱美式(中). Makan Siang: 紫甘藍, 辣椒醬或辣醬, 金蘭 無添加原味醬油, 豉油/醬油, 炒杏鮑菇, 香菇, 海帶（加醬油）, 涼拌黃瓜, 小黃瓜, 番茄, 韭菜花, 植物油, 蒜茸. Makan Malam: 台畜 培根, 豬耳朵. Camilan/Lainnya: 蛤蜊/蜆, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|