|
+ 0,4
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2018:
|
2026 kkal
|
Lemak: 84,89g | Prot: 110,07g | Karb: 141,70g.
Makan Pagi: Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Tirolez Queijo Branco. Makan Siang: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Grano Ervilha Congelada, Alface de Folha Verde, Swift Coxão Mole em Tiras, Pernil De Porco Assado, Repolho-Roxo, Rúcula, Hortifruti Limão, Skol Cerveja. Makan Malam: Skol Cerveja. Camilan/Lainnya: Banana Nanica, Mamão Papaia, Bolo de Milho, Tirolez Queijo Branco, Café com Açúcar. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jonão Cebolão
|