Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2018
|
45,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2018:
|
823 kkal
|
Lemak: 34,10g | Prot: 43,10g | Karb: 71,13g.
Makan Pagi: 水, 光泉 無加糖黑豆漿, 水, 雞蛋, 雞蛋, 全聯 全麥吐司. Makan Siang: 小黃瓜, 炒紅蘿蔔, 水, 水, 甜不辣, 甜不辣, 甜不辣, 臭豆腐（原味）, 青椒, 高麗菜, 高麗菜, 高麗菜. Camilan/Lainnya: 乖乖 五香乖乖. lagi...
|
|
1196 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keruisha864
|