Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2018
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2018:
|
796 kkal
|
Lemak: 17,63g | Prot: 82,49g | Karb: 82,30g.
Makan Pagi: 양배추, 순두부, 된장, 새송이버섯. Makan Siang: 프리고 스트링치즈, 케일, 말린 치아씨드, 바나나, 사과, 레몬, 삶은 계란흰자, 닭가슴살. Camilan/Lainnya: 사과, 깨, 간장, 파프리카, 도토리묵, 정관장 홍삼톤 골드. lagi...
|
|
617 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Apple Health - 21 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|