Jurnal timoken, 16 Nov 18

Profil timoken | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2018

83 kg Sejauh ini Berkurang: 10 kg. Sisa: 3 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 16 November 2018:

2226 kkal

Lemak: 43,99g | Prot: 78,95g | Karb: 197,48g. Makan Pagi: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Kürbiskernbrötchen. Makan Siang: Golden Toast Vollkorn Toast, Block House Rinder Roulade. Makan Malam: Beck's Bier (500ml). lagi...

2662 kkal

Latihan: Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 49 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan timoken

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal timoken, 16 Nov 18

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan timoken