Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2018
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2018:
|
1394 kkal
|
Lemak: 49,82g | Prot: 117,72g | Karb: 123,85g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Жуковский Хлеб Батон Нарезной Особый, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо, Велком Бекон Сырокопченый, Магнит Перец Болгарский Гриль. Makan Siang: Домик в деревне Молоко 1,5%, QNT Metapure. Makan Malam: Good Food Чернослив, Gold Food Курага, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Черкизово Лопатка Фермерская, Магнит Хурма. lagi...
|
|
1900 kkal
|
Latihan:
дорожка (ходьба в гору) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seray.mishka
|