|
Я ровно на полпути к своей цели! 💪🤩
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2018:
|
1797 kkal
|
Lemak: 119,73g | Prot: 78,80g | Karb: 11,85g.
Makan Pagi: Авида Сливки 20%, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Велком Рулька Бескостная Свиная Копчено-Вареная. Makan Siang: Орех Пекан, Авида Сливки 20%. Makan Malam: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Перекресток Окорочка Куриные Гриль, Шпинат, Помидоры Черри, Карусель Купаты из Свинины и Говядины. lagi...
|
|
1684 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 44 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadinka_M
|