Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2018
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2018:
|
1834 kkal
|
Lemak: 50,76g | Prot: 80,19g | Karb: 257,83g.
Makan Pagi: Latte Macchiato, Kaffee mit Milch, Almighurt Birne Holunder Erdbeere, Alpro Hafer Mandel, My Muesli Apfel Macadamia Zimt Granola. Makan Siang: Clementinen, Mamminger Cornichons, Grillido Rind & Chili, Maggi Grießnockerl Suppe, Bresso Feine Kräuter, Paul Heumann Matzen. Makan Malam: Heineken 0.0. Camilan/Lainnya: Power System High Protein Bar Bananen Geschmack, Share Kokosnuss & Physalis, Banane, Power System High Protein Bar Bananen Geschmack. lagi...
|
|
2398 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|