Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2018
|
115,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 30,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2018:
|
2273 kkal
|
Lemak: 92,73g | Prot: 195,41g | Karb: 159,27g.
Makan Siang: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Batata Assada. Makan Malam: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Bife de Peru Grelhado, Feijão Carioca Cozido. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VitorTrigueiro
|