Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2018
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2018:
|
1615 kkal
|
Lemak: 63,01g | Prot: 115,02g | Karb: 155,87g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Яготинське Молоко 1%, Злагода Творог 5%, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Звени Гора Сыр Твёрдый "Фигура", Яйцо Всмятку, Гороховая Каша. Makan Malam: Звени Гора Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира, Звени Гора Сыр Твёрдый "Фигура", Яготинське Молоко 1%, Скумбрия Запеченная. Camilan/Lainnya: Яблоко, Яблоко, Сырники с Отрубями. lagi...
|
|
1612 kkal
|
Latihan:
табата - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yaremenko.irina
|