Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2018
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2018:
|
272 kkal
|
Lemak: 12,39g | Prot: 28,83g | Karb: 10,33g.
Makan Pagi: Кофе (Растворимое). Makan Siang: Вареное Яйцо, Морковь, Капуста Белокочанная. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
|
1390 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan an_kulik
|