Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2018
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2018:
|
1334 kkal
|
Lemak: 44,47g | Prot: 97,39g | Karb: 150,46g.
Makan Pagi: Egg White, Jif Creamy Peanut Butter, Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Coffee-Mate Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer, Great Value Whole Grain Quick Oats. Makan Siang: StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Great Value Broccoli Florets, Minute Instant Whole Grain Brown Rice. Makan Malam: Barilla Enriched Elbow Macaroni Pasta. Camilan/Lainnya: Great Value Chewy Protein Bars, Fiber One Protein One Chocolate Fudge Bar, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Extend Chocolate Delight Bar. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan whocares2017
|