Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2018
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2018:
|
1492 kkal
|
Lemak: 55,78g | Prot: 106,11g | Karb: 166,07g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Haas Кукурузный Крахмал, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Дикси Яблоко, Балтком Творог 5%. Makan Siang: Лента Икра Кабачковая, Вареное Яйцо, Овсяноблин. Makan Malam: Сливочное Масло, Кускус (Вареный), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе Вареное, Морковь, Лук, Краснокочанная Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, VP Laboratory Pure Iso Whey Vanilla. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jul'et
|