Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2018
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2018:
|
1710 kkal
|
Lemak: 66,29g | Prot: 54,75g | Karb: 239,19g.
Makan Pagi: Овсянка Запаренная, Aldi Beerenmischung, Кофе с Молоком, Банан, Шоколад. Makan Siang: Knorr Jägersoße, Говяжьи Фрикадельки, Фрикадельки из Индейки, Приготовленная Летняя Тыква, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Чай с Молоком, Almondy Schwedische Mandeltorte mit Dunkler Schokolade, Мандарины, Икра Лососевая Зернистая (Горбуша), Lidl Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Несоленое Сливочное Масло, Мандарины, Sondey Maiswaffeln, Икра Лососевая Зернистая (Горбуша), Хурма. lagi...
|
|
2077 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Menyusui - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ssvetlanski
|