Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2018
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,8 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2018:
|
2334 kkal
|
Lemak: 60,86g | Prot: 167,66g | Karb: 293,78g.
Makan Pagi: 우유, 켈로그사 아몬드 푸레이크. Makan Siang: 콩밥, 소불고기. Makan Malam: 농심 오징어짬뽕, 오쿡 그릴 닭가슴살 스테이크, MusclePharm Combat Crunch. Camilan/Lainnya: MusclePharm Combat Crunch, MusclePharm Combat 100% Whey. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jjjun1212
|