Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2018
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111,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 16 November 2018:
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1538 kkal
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Lemak: 50,87g | Prot: 94,66g | Karb: 167,75g.
Makan Pagi: Meerrettich, Gekochtes Ei, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Golden Toast Butter Toast, Kaffee mit Milch, Bleib Gesund Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt. Makan Siang: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Lauchzwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Makan Malam: Atlantik und Pazifik Heilbutt (Fisch) (Gekocht, Geräuchert), Mehrkornbrot. Camilan/Lainnya: J. D. Gross Trüffel Praline, Obstkuchen, Ilmenauer Kochsalami. lagi...
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2978 kkal
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Latihan:
Belanja - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan vera.hariton
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