Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2018
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2018:
|
1070 kkal
|
Lemak: 95,26g | Prot: 38,10g | Karb: 21,06g.
Makan Pagi: California Gold Nutrition Collagen Coconut Creamer, Optimum Nutrition Protein Cake Bites, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Parmalat Сливки 35%, Now Sports MCT Oil, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
2264 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Google Fit - 21 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Виккикики
|