Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2018
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2018:
|
1613 kkal
|
Lemak: 83,96g | Prot: 92,62g | Karb: 121,28g.
Makan Pagi: Простоквашино Творог для Детей, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Кокоса и Молочного Крема, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктово-Ягодной Начинкой Клюквенный. Makan Siang: Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Ложкарев Котлеты по-Домашнему. Makan Malam: Красный Лук, Тепло-Огаревский Мясокомбинат Бедро Куриное в/К. Camilan/Lainnya: Президент Сыр Ле Блю, Viola Сыр Плавленный Итальянское Избранное, Щедрые Хлебцы Ржаные. lagi...
|
|
1999 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 1 menit, Istirahat - 7 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|