Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2018
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2018:
|
1815 kkal
|
Lemak: 86,47g | Prot: 118,55g | Karb: 140,68g.
Makan Pagi: Йогурт Домашний, Умалат Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Фабрика Качества Пасторма Птицы, Гречневая Каша. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Фабрика Качества Пасторма Птицы, Лента Пирог с Вишней, Говяжий Фарш, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Fish House Печень Трески Натуральная. Makan Malam: Говяжий Фарш, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Клементины, Магнит Авокадо, Тушеные Овощи, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Ровеньки Сыр Сливочный. lagi...
|
|
526 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 40 menit, Samsung Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|