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schönen Freitag an alle gewünscht🤓. 500g für die 🐒. finde ich als Wochenergebnis ganz gut. immer weiter abwärts. Ich bin jetzt mal mutig und hoffe dass der klippensprung noch dieses Jahr geschieht.
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94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 16 November 2018:
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1207 kkal
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Lemak: 64,34g | Prot: 32,38g | Karb: 122,42g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Sondey Envitas Joghurt. Makan Siang: Bonduelle Salatlust Schinken Käse. Makan Malam: McDonald's Kirschtasche, McDonald's Chickenburger. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Huhu Anke, wünsche dir auch einen tollen Freitag, komm gut ins Wochenende.
16 Nov 18 oleh anggota: Nizzy1988
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Von 90kg auf 89.9 kg - 10ner klippensprung :)
16 Nov 18 oleh anggota: anke.beyer
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Sejarah Berat Badan anke.beyer
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