|
Bauchumfang 95,5 cm
|
103,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2018:
|
4190 kkal
|
Lemak: 129,24g | Prot: 161,95g | Karb: 604,48g.
Makan Pagi: Äpfel, Kaffee, Fitline Powercocktail, Kemper Fettreduziert Delikatess Salami, Gut & Günstig Laugen Brezeln. Makan Siang: Day Plus Traubenzucker, Äpfel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. Makan Malam: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gartenkrone Apfel-Rotkohl, Maggi Soße zu Braten, Semmelknödel, Rinderroulade. Camilan/Lainnya: Aldi Apfelstrudel. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 19mg71
|