Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2018
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2018:
|
1384 kkal
|
Lemak: 44,40g | Prot: 49,43g | Karb: 203,10g.
Makan Pagi: Walnüsse, ATCO Pekannusskerne, Ananas, Orangen, Banane. Makan Siang: Döner Kebab. Makan Malam: Roggenbrötchen, Almette Frühlingszwiebel, Pepsi Pepsi Cola. lagi...
|
|
2485 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A123nja
|