Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2018
|
104,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2018:
|
1781 kkal
|
Lemak: 45,53g | Prot: 91,23g | Karb: 271,61g.
Makan Pagi: Отруби Ржаные, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Деревенская Жизнь Творог 5%, Чай, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Магнит Сыр Грюер 45%, Кофе с Молоком, Филе Индейки, Баклажанная Икра, Омлет или Яичница. Makan Siang: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Makan Malam: Яблоко, Сливы, Чернослив, Чай, Грудка Индейки, Гречка Отварная, Ашан Сухарики-Гренки, Белый Город Молоко 2.5%, Суп Овощной. Camilan/Lainnya: Casa Nostra Пицца Колбаса-Сыр, Чай, Магнит Сыр Грюер 45%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Чернослив. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|