|
каждый день бы так
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2018:
|
1085 kkal
|
Lemak: 75,37g | Prot: 72,24g | Karb: 28,22g.
Makan Pagi: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Домик в деревне Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%, Кофе (Растворимое), Простоквашино Сливки 20%, HUXOL Заменитель Сахара, Поставы Городок Сыр Пошехонский Особый, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Makan Siang: Заливное, Зеленый Чай, Гренки Домашние, Пятерочка Сыр Пошехонский, Куриный Бульон, Вареное Яйцо. Makan Malam: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Каждый День Горбуша Слабосолёная. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Конфета Батончик, Кофе (из Молотых Зерен), Травяной Чай. lagi...
|
|
2933 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Cuci Piring - 40 menit, Belanja - 30 menit, Mandi - 50 menit, Memasak - 3 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 1 jam dan 52 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Hiking - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Naik Tangga (Stairs) - 8 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|