Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2018
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2018:
|
1338 kkal
|
Lemak: 36,72g | Prot: 106,98g | Karb: 138,31g.
Makan Pagi: Энержи Коктейль , Печеночные Оладьи, Творог (Обезжиренный). Makan Siang: То, Что Надо! Финики, Хлебобулочная Компания Сочень с Творогом, Яичный Белок. Makan Malam: Виноград. Camilan/Lainnya: Myprotein Гидрализированный Коллаген, Myprotein Diet Casein. lagi...
|
|
1545 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ira.kiseleva
|