Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2018
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2018:
|
1250 kkal
|
Lemak: 68,23g | Prot: 100,28g | Karb: 58,97g.
Makan Pagi: 蒜頭, 雞蛋（整個）, 全聯 梅花肉, 全麥黑芝麻粉吐司（麵包機）, 蘆筍, 紅甜椒/紅色燈籠椒. Makan Siang: 蒜頭, 奧利塔 橄欖油, 吻仔魚, 鮭魚, 雞蛋（整個）, 高麗菜. Makan Malam: 煮熟的紅蘿蔔, 清腿（肉雞）, 好菇道 舞菇, 鯖魚, 青花菜. Camilan/Lainnya: 美國lady 無調味綜合堅果, 拿鐵咖啡. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joyce_ch
|