Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2018
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2018:
|
1269 kkal
|
Lemak: 61,76g | Prot: 33,55g | Karb: 160,68g.
Makan Pagi: 烤地瓜. Makan Siang: 美國紅蘋果. Makan Malam: 清炒蝦仁, 橘子, 豬油, 巴馬芝士（切絲狀）, 杏鲍菇, 番茄, 櫛瓜. Camilan/Lainnya: 巧克力粒曲奇餅（軟式餅乾）, 無花果乾, 腰果. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|