Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2018
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2018:
|
1514 kkal
|
Lemak: 63,71g | Prot: 68,86g | Karb: 178,15g.
Makan Pagi: 蜂蜜, 香蕉, 福樂 享吃無加糖優酪, 全家 紅豆紫米漿, 水煮蛋. Makan Siang: 杏鲍菇, 炒青菜, 白飯, 洋蔥炒蛋. Makan Malam: 蘿蔔, 韭菜炒雞蛋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒高麗菜, 炒青椒, 炸豆皮, 芋頭. Camilan/Lainnya: Costco 無調味堅果. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hbk6216
|