|
🎉 Непреодолимая до сих пор цифра 60 уверенно пройдена 🎊 Я так рада, так рада ☺️
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2018:
|
1667 kkal
|
Lemak: 151,74g | Prot: 45,12g | Karb: 28,87g.
Makan Pagi: Дивино Шпик, Першинский Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Голландский 45%, Ясная Горка Колбаса Вареная из Мяса Птицы, Яичница, Chaokoh Кокосовые Сливки , Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Optimum Nutrition Soy Protein, Магнит Авокадо, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Makan Malam: Велком Грудинка Домашняя, Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат. Camilan/Lainnya: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе (из Молотых Зерен), Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
15 Nov 18 oleh anggota: nimery
|
nimery, большое спасибо 😊
Всем благодарна за поддержку 😘 Это была просто заколдованная цифра 🧟♀️
15 Nov 18 oleh anggota: Dzensmile
|
Я от вас заразилась наверное 😊и увидела свою долгожданную семёрку. Не могла рубеж в 80 кг перешагнуть с августа!😹рада до слез
15 Nov 18 oleh anggota: nimery
|
Класс!!! Тогда и я Вас поздравляю 💐 Будем считать, что лёд тронулся и теперь по инерции - отвесы, отвесы... 😆 Успехов 👋
15 Nov 18 oleh anggota: Dzensmile
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dzensmile
|