Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2018
|
119,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2018:
|
1207 kkal
|
Lemak: 36,70g | Prot: 57,48g | Karb: 161,92g.
Makan Siang: Mamão, Tangerinas, Alface, Quiabo Cozido, Arroz com Cenoura, Bife de Fígado. Makan Malam: Danone Corpus Melancia, Kreminas Manteiga com Sal, Capixaba Ricota Fresca com Sal Capixaba, Assis Panificadora Pão Integral. Camilan/Lainnya: Sococo Coco Ralado, Cauaxí Açúcar Cristal, Italac Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido), Bauducco Biscoito Amanteigado Banana e Canela. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rafaellalb
|