|
有嗯嗯
————————
⒈ 體脂 28.6%
⒉ 肌肉 34.4%
⒊ 水份 52.1%
⒋ 骨骼 7.6 kg
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2018:
|
1275 kkal
|
Lemak: 92,49g | Prot: 57,85g | Karb: 56,21g.
Makan Pagi: 煎雞蛋, 酪梨, 義美 全脂鮮乳, 全家 地瓜. Makan Siang: 寶宏安柏 馬茲摩拉乳酪絲, Kewpie 凱薩沙拉醬, 大漢 雞蛋豆腐, 全聯 豬梅花肉, 全聯 牛番茄, Costco 蘿蔓心. Makan Malam: Cemoi 82%黑巧克力, 滷蛋, 總統牌 無鹽奶油, 花椰菜, 大漢 雞蛋豆腐. Camilan/Lainnya: 低醣杏仁瓦片. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan virgilee
|