Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2018
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1318 kkal
|
Lemak: 61,91g | Prot: 49,15g | Karb: 143,96g.
Makan Pagi: Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яйцо Куриное, Увелка Перловка Отварная. Makan Siang: Кабачок Гриль, SPAR Говядина Отварная , Цветная Капуста. Makan Malam: Сосиски Молочные, Кабачки Тушеные, Зеленый Листовой Салат, Цветная Капуста с Яйцом, Кабачки Тушеные. Camilan/Lainnya: Каравай Хлеб Черный Столовый, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. lagi...
|
|
2474 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnKoArchi
|