Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2018
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2018:
|
1108 kkal
|
Lemak: 43,26g | Prot: 90,66g | Karb: 89,52g.
Makan Pagi: Roggenbrot, Krüger Chai Latte Kokos-Mandel, Lidl Banane, Ei, Gut & Günstig Lachsschinken, Käse. Makan Siang: Roggenbrot, Cocktailtomaten, Lidl Körniger Frischkäse. Makan Malam: Käse, Aldi Schweinebraten Traditionell, Mischkornbrot. lagi...
|
|
1843 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @sternchen654
|