Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2018
|
103,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2018:
|
1960 kkal
|
Lemak: 72,50g | Prot: 146,00g | Karb: 208,00g.
Makan Pagi: Atkins Plus Protein & Fiber, PowerBar Protein Plus Reduced Sugar Chocolate Peanut Butter. Makan Siang: Sheetz Turkey Deli Sandwich, Schlotzsky's Deli Cracked Pepper Chips. Makan Malam: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Pepperidge Farm White Sliders Mini Buns. Camilan/Lainnya: Unique Pretzel Bakery Extra Dark Splits, Quest Chocolate Chip Protein Cookie, Sweet Tarts Mini Chewy. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ramblemanje
|