Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2018
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2018:
|
305 kkal
|
Lemak: 17,43g | Prot: 33,17g | Karb: 3,63g.
Makan Pagi: Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef, Swiss Cheese. Makan Malam: Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices. lagi...
|
|
2318 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Broke through that little plateau - well done!
15 Nov 18 oleh anggota: From371to184
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|