Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2018
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2018:
|
1564 kkal
|
Lemak: 32,60g | Prot: 55,78g | Karb: 267,99g.
Makan Pagi: Grafschafter Roggenmischbrot, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Deli Reform Die Leichte, Braeburn Äpfeln, Linessa Erdbeere Marmelade, Möhren. Makan Siang: TiP Milchreis Rundkorn, Kristallzucker, Zimt. Makan Malam: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Aldi Basismüsli, Mandarine, Gut & Günstig Rapsöl, Schinken (Extra mager), Deli Reform Die Leichte, Möhren, Kosakenbrot, Genuss Plus Nuss-Mischung. lagi...
|
|
1885 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Altenpflege - 3 jam, Istirahat - 9 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam dan 51 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
|