Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2018
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2018:
|
1120 kkal
|
Lemak: 62,80g | Prot: 45,44g | Karb: 100,35g.
Makan Pagi: Zeytinyağı, Alpro Hindistan Cevizi Sütü, Turp, Havuç, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Makan Siang: Havuç, Patlıcan Musakka, Balkabağı Çorbası. Makan Malam: Untad Kepekli Ekmek , Tavuk Nuggets, Balkabağı Çorbası. Camilan/Lainnya: Yulaf Ezmeli Kurabiye. lagi...
|
|
387 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 50 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayseindelicato
|