Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2018
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2018:
|
1344 kkal
|
Lemak: 65,24g | Prot: 69,80g | Karb: 126,70g.
Makan Pagi: Магнит Хурма, Healthy Origins Кокосовое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Golden Kings Масло Тыквенное, Черная Смородина, Сыр Пармезан (Твердый), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Makan Siang: Kikkoman Соус Соевый, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Makan Malam: Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Салат из Помидоров и Огурцов, Сиртаки Сыр. Camilan/Lainnya: Чистая Линия Мацони, Магнит Хурма, Творог 5%, Чернослив. lagi...
|
|
2462 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LesyaMinus35
|