Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2018
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2018:
|
3105 kkal
|
Lemak: 65,98g | Prot: 238,55g | Karb: 381,70g.
Makan Siang: Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Gut & Günstig Magerquark, Kartoffeln. Makan Malam: Aldi Volles Korn Dunkel, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Rote Paprika, Kaufland Hähnchenbrustfilet Teilstück, D'Antelli Gnocchi. Camilan/Lainnya: Ja! Zarte Haferflocken, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Banane, Bio Primo Maiswaffeln. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan berti19822
|