Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2018
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2018:
|
1265 kkal
|
Lemak: 41,39g | Prot: 74,03g | Karb: 152,59g.
Makan Pagi: банан Мини, President Сметана 15%, Творог 5%, Яичный Омлет. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Сладкая Булочка. Makan Malam: Рис Отварной, Ржаной Хлеб. Camilan/Lainnya: Мандарины, Чечевичный Суп, Nestle Батончик Fitness с Цельными Злаками и Шоколадом. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alua5
|