Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2018
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2018:
|
683 kkal
|
Lemak: 29,57g | Prot: 44,51g | Karb: 61,85g.
Makan Pagi: Kahve (Demlenmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği, Tarçın, Elma. Makan Siang: Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Karnıyarık. Camilan/Lainnya: Doğalsan Yulaf Kepeği Karışımı, Ev Yapımı Yoğurt, Tarçın, Elma. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan beyzasrgl32
|