Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2018
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2018:
|
1685 kkal
|
Lemak: 76,11g | Prot: 76,08g | Karb: 168,96g.
Makan Pagi: Campina Magere Melk, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Hazelnuts Flavour. Makan Siang: Brownie, Aldi Kipfilet, Volkoren Brood, Tomaten. Makan Malam: Gemengde Sla, Tomaten, Lidl Gepaneerde Kabeljauwburger, Aldi Burger Buns. Camilan/Lainnya: Volkoren Brood, Calvé Pindakaas (15g), Milbona Skyr Natuur. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Topper! hopelijk Kun je je doel einde vd week aanpassen
15 Nov 18 oleh anggota: Sandra.1994
|
Dankje!! Ik hoop het ook ☺️☺️
15 Nov 18 oleh anggota: Helena0567
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helena0567
|