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Yeah 😃😍
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69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 November 2018:
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2124 kkal
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Lemak: 85,29g | Prot: 120,42g | Karb: 198,77g.
Makan Pagi: K-Classic Hummus Trio, REWE Bio Roggenvollkornbrot, Makrele Geräuchert. Makan Siang: Mandarine, Äpfel, Nescafe Cappuccino, Little Lunch Chili Sin Carne. Makan Malam: Extra Natives Olivenöl, Ei, Iglo Rahm-Spinat, Zwiebeln, Kartoffeln. Camilan/Lainnya: Ener Bio Knabber-Kerne, Charlotte Eden Glücksmoment Eiweißriegel , Feinkost Dittmann Spanische Oliven, Milbona Emmentaler . lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
15 Nov 18 oleh anggota: Andreas Kunz
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Danke 😃 Es schwankt immer hin und her, aber letztendlich geht es doch langsam aber sicher abwärts. Das ist wichtig. 😊
15 Nov 18 oleh anggota: Nakupendasana13445
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... und genau so zu denken bringt dich zum Ziel. Ich freue mich für dich,ich kann es nämlich sehr gut nachempfinden... 👍🏻
15 Nov 18 oleh anggota: Andreas Kunz
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15 Nov 18 oleh anggota: Gemella2005
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Vielen lieben Dank 🎈 Ich bin auch fest davon überzeugt, dass eine so langsame Abnahme gut gegen den Jo-Jo Effekt ist.
15 Nov 18 oleh anggota: Nakupendasana13445
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Sejarah Berat Badan Nakupendasana13445
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