Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2018
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2018:
|
1093 kkal
|
Lemak: 20,15g | Prot: 90,56g | Karb: 142,78g.
Makan Pagi: Chia, Bonarea Yogur Natural, Manzana. Makan Siang: Mercadona Atún Natural, Hacendado Lentejas Cocidas, Brócoli. Makan Malam: Pechuga de Pollo a la Plancha, Bonarea Yogur Natural, Calabacín. Camilan/Lainnya: Lidl Pechuga de Pollo Cocida, Maitre Jean Pierre Pan Bio Centeno Integral, Hacendado Chocolate Negro 85%, Manzana. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aaaann
|