Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2018
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2018:
|
1431 kkal
|
Lemak: 58,80g | Prot: 83,33g | Karb: 137,24g.
Makan Pagi: Banane. Makan Siang: Plundergebäck, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn, Gekochtes Ei, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn. Makan Malam: Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen, Hengstenberg Essig Superfrüchte, ATCO Pekannusskerne, Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen, Gekochtes Ei, Gelbe Paprika, Gut & Günstig Blattsalat Mix. Camilan/Lainnya: Crusti Croc Mini Brotchips Zwiebel. lagi...
|
|
2352 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A123nja
|