Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2018
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2018:
|
1818 kkal
|
Lemak: 72,02g | Prot: 85,06g | Karb: 200,11g.
Makan Pagi: Fazer Vatsaystävällinen Kaura 100%, Kaskein Tyrnimehu, Elovena Kaurapuuro, Alpro Mantelimaito, Tyrnimarja, Kahvi, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Arla Eeppinen Emmental. Makan Siang: Lihakastike, Keitetyt Porkkanat, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta). Makan Malam: Kreikkalainen Salaatti, Milbona AB-Piimä, Kanamestari Broilerin Sisäfilee, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Camilan/Lainnya: Mandariini, Saarioinen Omenahillo, Milbona Maustamaton AB-Jogurtti Laktoositon, Hunaja, Arla Eeppinen Emmental, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Lidl Luomukaurapala, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kieloti
|